Tinh dầu hoa anh thảo là gì?
Dầu hoa anh thảo là loại tinh dầu được chiết xuất từ hạt của cây hoa anh thảo (Evening Primrose), một loài hoa đẹp chỉ nở vào ban đêm có nguồn gốc từ nơi khí hậu lạnh Bắc Mỹ. Hiện nay, hoa anh thảo ngày càng phổ biến khắp châu Âu và một phần châu Á.
Tinh dầu hoa anh thảo có chứa hàm lượng axit béo Omega 6 cao, axit gamma-linolenic (GLA), axit linoleic (LA) và một số các dưỡng chất khác có công dụng rất tốt đối với khỏe của con người.
Sở hữu thành phần các dưỡng chất tốt, tinh dầu hoa anh thảo được sử dụng điều chế rất nhiều loại thực phẩm chức năng khác nhau và trở thành sản phẩm thông dụng được nhiều người biết đến và tin dùng.
Tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo.
Trị mụn trứng cá, làm sạch da
Theo một nghiên cứu của các chuyên gia đến từ Khoa Da Liễu (Trường Đại Học Seoul) đã chỉ ra: "Các thành phần gamma linolenic axit (GLA) một loại axit béo thiết yếu có trong EPO có khả năng trị mụn bằng cách giữ ẩm da, làm giảm viêm da và giảm số lượng tế bào gây tổn hại cho da"
Các GLA tự nhiên có nhiều nhất trong EPO với tỉ lệ 9%, một tỉ lệ hiếm có trong các thảo dược tự nhiên. Bởi vậy EPO được xem là nguồn bổ sung axit gamma linolenic phổ biến nhất hiện nay.
Sử dụng để điều trị bệnh chàm
Theo lịch sử y học, từ xa xưa người Mỹ bản địa đã biết đến việc sử dụng thân cây và nước ép của lá Dạ Anh Thảo để làm dịu viêm da, các vết sưng tấy và bầm tím. Từ năm 1930, sử dụng dầu như một phương thuốc trị bệnh Chàm. Bệnh Chàm là một loại bệnh gây phát ban đỏ, thường xuất hiện ở trẻ em, người lớn cũng có nguy cơ mắc phải.
Một nghiên cứu mới vào năm 2013 cho thấy với liều dùng 160mg cho trẻ em và 360mg cho thanh thiếu niên thật sự là một phương pháp điều trị hiệu quả.
Ngoài ra, nhờ các tinh chất dưỡng ẩm tinh dầu hoa anh thảo còn có công dụng làm mềm, loại bỏ các vi khuẩn trú ngụ trên da gây nên các tổn thương như vảy nến, mẩn ngứa, á sừng,...
Giảm cân
Một điều tuyệt vời nữa mà các chị em cần lưu ý đó chính là tinh dầu hoa anh thảo có công dụng giảm cân. Các chuyên gia nhận định rằng, các thành phần hoạt hóa có chứa trong tinh dầu rất thích hợp cho những người bị thừa cân, béo phì.
Sản phẩm có tác dụng chuyển hóa các năng lượng có trong cơ thể và nhanh chóng đốt cháy lượng mỡ thừa, hạn chế hấp thu đường, làm giảm các lượng đường huyết trong cơ thể. Từ đó ngăn ngừa được nguy cơ tích trữ lượng mỡ thừa, tránh được bệnh béo phì, thừa cân không mong muốn.
Vì vậy đây chính là sự lựa chọn hoàn hảo để cho chị em chúng ta, những ai đang mong muốn cải thiện cân nặng của mình hãy cân nhắc dùng thử những sản phẩm tinh dầu hoa anh thảo.
Giảm đau, giảm viêm
Như đã đề cập phía trên, axit gamma linolenic là một loại axit rất thần kỳ khi chúng đi vào trong cơ thể chúng ta, chúng sẽ nhanh chóng chuyển hóa thành Prostaglandin Serin – một hợp chất chống viêm sưng tự miễn, làm giảm các triệu chứng sưng, viêm gây đau vô cùng hiệu quả.
Do đó, cơ thể chúng ta nên bổ sung ngay hoạt chất này để đẩy lùi cơn đau trong những ngày hành kinh hay triệu chứng khó chịu của hội chứng tiền mãn kinh một cách nhanh chóng.
Giảm tóc gãy rụng
Cái răng cái tóc là gốc con người, để có một mái tóc chắc khỏe đẹp ngoài việc chăm sóc giữ gìn chúng thật kỹ càng. Ta phải biết bổ sung thêm những dinh dưỡng để cơ thể nuôi dưỡng tóc một cách toàn diện.
Theo Trung tâm Y tế của Đại học Maryland, axit gamma linolenic có khả năng kích thích sự tăng trưởng của tóc và quá trình tái tạo của làn da. Ngoài ra, Viện Quốc Gia nghiên cứu về bệnh viêm khớp và cơ xương của Hoa Kỳ đã khẳng định rằng : Đặc tính có trong tinh dầu hoa anh thảo về khoản chống viêm vô cùng hữu hiệu trong việc thúc đẩy quá trình mọc tóc và đặc biệt hơn là nó có tác dụng thay thế thuốc điều trị.
Bên cạnh đó, axit arachidonic có trong sản phẩm này cũng góp phần nuôi dưỡng một mái tóc chắc khỏe, bóng mượt. Ngoài đường uống, chúng ta có thể sử dụng tinh dầu để thoa trực tiếp lên mái tóc hoặc pha hòa lẫn với dầu gội khi gội đầu.
Điều trị biến chứng thần kinh tiểu đường
Ngoài việc các hoạt chất có trong tinh dầu dạ anh thảo giúp cải thiện lượng đường huyết trong cơ thể, chúng còn giúp ngăn ngừa những biến chứng thần kinh tiểu đường.
Theo thực tế một số nghiên cứu cho thấy, nếu bạn dùng các sản phẩm có chứa axit gamma linolenic cho trẻ từ 6 tháng trở lên có thể làm giảm các triệu chứng đau thần kinh do biến chứng thần kinh đái tháo đường gây nên. Việc các bệnh nhân có thể kiểm soát lượng đường huyết tốt bằng axit gamma linolenic sẽ có nhiều hiệu quả hồi phục nhanh hơn.
Điều trị huyết áp cao
Axit gamma linolenic (GPA) có trong tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng làm hạ huyết áp khi sử dụng riêng lẻ hoặc kết hợp với với axit béo axit eicosapentaenoic ( EPA) hoặc DHA, thường tìm thấy ở các loại dầu cá. Trong khi đó một số người dùng kết hợp giữa GLA và EPA có kết quả hạ huyết áp tâm thu so với những người dùng giả dược.
Hỗ trợ điều trị loãng xương
Trên thế giới có khoảng trên 65% phụ nữ bị loãng xương. Những người bị loãng xương thường có lượng axit béo thấp hơn so với người bình thường. Việc sử dụng tinh dầu hoa anh thảo kết hợp với chế độ ăn uống giàu canxi sẽ giúp tăng mật độ xương ở người bệnh, người cao tuổi, đồng thời ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh lý này một cách hiệu quả.
Hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến tuyến vú, ung thư vú
Tinh dầu hoa anh thảo có thể làm giảm cơn đau và sự nhạy cảm ở vùng vú đối với những người bị đau vú theo chu kỳ.
Chẳng hạn như đến kỳ hành kinh, chúng cũng giúp làm giảm các triệu chứng đến một mức độ thấp hơn ở những người bị đau vú không theo chu kỳ. Tuy nhiên, thảo dược này không có hiệu quả nhiều trong trường hợp bị đau ngực nghiêm trọng.
Phòng ngừa đa nang buồng trứng
Đa nang buồng trứng là một dạng rối loạn nội tiết tố ở nữ, triệu chứng của nó bao gồm kinh nguyệt không đều, kinh ra quá nhiều hoặc mất kinh tạm thời, tăng cân béo phì, nổi mụn trứng cá, rụng tóc và u nang buồng trứng.
Để phòng ngừa các triệu chứng này, bạn có thể sử dụng bổ sung tinh dầu hoa anh thảo cùng với dinh dưỡng hằng ngày. Các lượng axit béo Omega 6 có trong nó khi được đưa vào cơ thể sẽ hấp thu và giúp ổn định lượng nội tiết tố tổng thể.
Cách dùng tinh dầu hoa anh thảo hiệu quả
Theo trang drugs.com (Trang cung cấp thông tin về thuốc) liều dùng dầu hoa anh thảo sẽ phụ thuộc vào từng đối tượng:
+ Người lớn: liều từ 1-8 g/ngày.
+ Trẻ em: 2-4 g/ngày.
Hàm lượng điển hình của axit gamma-linolenic (GLA) trong dầu là 8% đến 10%.
- Dầu hoa anh thảo nên uống sau bữa ăn để được hấp thu tốt nhất, uống vào buổi nào trong ngày (sáng, trưa, tối) thì sẽ phụ thuộc vào liều dùng và hướng dẫn của nhà sản xuất, nên tuân thủ để đảm bảo tác dụng tốt nhất.
- Uống dầu hoa anh thảo trong bao lâu thì dừng sẽ phụ thuộc vào từng đối tượng và mục đích sử dụng để có thể có sự chọn lựa phù hợp:
+ Uống dầu hoa anh thảo để dưỡng da: uống viên nang 500 mg dầu hoa anh thảo x 3 lần mỗi ngày trong tối đa 12 tuần.
+ Uống dầu hoa anh thảo giúp cảm thiện nội tiết tố từ đó giảm hội chứng tiền kinh nguyệt: uống 500 mg-6000 mg x 1-4 lần/ngày trong tối đa 10 tháng. Bắt đầu với liều nhỏ nhất có thể và tăng lên khi cần thiết.
+ Uống dầu hoa anh thảo để giảm tình trạng đau vú do tiền kinh nguyệt hoặc mãn kinh: uống 1 đến 3 g hoặc 2,4 mL dầu hoa anh thảo x 1 lần/ngày trong 6 tháng.
+ Uống dầu hoa anh thảo để giảm chứng bốc hoả trong mãn kinh: uống 500 mg dầu hoa anh thảo x 2 lần mỗi ngày trong 6 tuần.
+ Uống dầu hoa anh thảo để giảm viêm khớp: uống 560-6000 mg dầu hoa anh thảo mỗi ngày trong 3 đến 12 tháng.
Gợi ý TOP các loại tinh dầu hoa anh thảo uy tín và bán chạy trên thị trường
